“Oppa (잘생기면 다 오빠)” 라인댄스 – 신나고 유쾌한 데일리 워크아웃!

곡 & 영상 소개

• 곡 제목: Oppa (잘생기면 다 오빠)
• 유튜브 링크: https://youtu.be/JMKzp5rSY-U?si=-Qze8OOA5sJ2LHRH
• 분위기: 경쾌하고 발랄한 템포, 따라하기 쉬운 구조로 구성된 라인댄스입니다.

 

라인댄스 특징 & 동작 포인트

1. 카운트 구성: 32카운트, 4 wall 구조로 초중급 모두 즐기기 좋은 구성
2. 주요 동작 포인트:
   • 스타트 워크(step touch): 기본 스텝을 활용해 템포를 타기 쉽습니다.
   • 사이드 스텝 & 힙 웨이브: 옆으로 이동하며 고개와 힙의 흐름을 자연스럽게 살려주세요.
   • 건너뛰기(lunge) & 리커버리: 가볍게 무게중심 이동하며 활력 돋는 포인트!
   • 피니시 포즈: 마지막에 발끝 포인트나 손동작으로 완성도를 높일 수 있어요.

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 운동 효과

• 칼로리 소모: 약 200~300Kcal / 30분 – 유산소와 중간 강도 전신 운동 효과 기대
• 리듬감 향상: 음악에 맞춰 동작을 치면 리듬감 향상에도 도움
• 균형 & 코어 강화: 사이드 스텝 및 런지 동작으로 하체와 코어 강화

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팁 👍

• 처음엔 느린 버전으로 연습 후 원곡에 맞춰 리듬감 있게 춰보세요.
• 거울 앞 연습을 통해 자세를 체크하면 훨씬 깔끔한 동작 연출 가능
• 그룹으로 추면 더 즐겁고, 커버 영상도 찍기 좋아요!